Pas
de panique les filles, je ne vous mets pas la pression. Les fêtes de fin
d’année arrivent à grand pas et on doit chacune penser à milles et une chose à
la fois afin de rendre les fêtes les plus conviviales possibles. Je ne cherche
en aucun cas à rajouter un point supplémentaire sur votre Do-List, loin de là !
Mais plutôt vous proposer quelques conseils bien-être pour préparer notre corps
à la gourmandise…
Ce
qu’on aime avant tout pendant les fêtes c’est manger du chocolat, savourer de
bonnes tartines de foie gras à la confiture de figues et de déguster une bonne
bûche …
Pour
moins culpabiliser pendant les fêtes, voici quelques conseils détox avant Noël :
1. Se
limiter à un carré de chocolat par jour
comme celui du calendrier de l’Avent
2. Continuer
à aller à la salle de sport et faire un cours de Body Jam pour libérer tout le
stress engendré par vos journées chargées.
3. Eviter
de grignoter, on aura tout le temps de le faire avec la famille.
4.
Faites une cure de thé vert en guise de dessert, super
agent minceur qui régule les graisses et permet d’éviter le grignotage.
5.
Alléger vos repas le soir en optant pour une bonne
soupe de légumes
6.
Privilégier des bonnes nuits de sommeil (environ 8 heures)
pour rester d’attaque tout au long de la semaine
7.
Surtout garder
le sourire, 2013 se termine et 2014 vous ouvre ses portes pour de nouvelles aventures.
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