Les hostilités ont commencés, NOEL est passé et le 31 arrive à grands pas !
Alors pour éviter les dégâts sur la balance on profite de cette semaine pour rétablir le calme dans notre estomac.
Juste après le repas, on essai de faire de l'activité, marche, course à pied, natation. Et puis on ne l'oublie pas il y a plein de façon de faire du sport en s'amusant, entre amis, en famille. Le mot d'ordre de cette semaine : BOUGER VOUS !
Mais il ne faut surtout pas se peser !
On boit beaucoup pour éliminer les toxines et aider notre corps à éliminer eau - soupes - infusions.
On boit beaucoup pour éliminer les toxines et aider notre corps à éliminer eau - soupes - infusions.
Ne pas confondre boire beaucoup et faire une cure "detox" durant laquelle on n'avale que des soupes, des tisanes et autre liquide.
Les cures de détox diminuent le rôle de notre foie et facilite la sensation de frustration qui on le sait finira par se venger plus tard sur le pot de nutella et les chips.
Alors les filles, ont ne culpabilise pas la France entière à manger gras et remangera gras le 31, alors simplement on purifie notre corps.
Les bonnes résolutions commencent le 1er janvier, alors d'ici là ON PROFITE !
Article très intéréssant :) je prends note des conseils
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